Статьи

До 54 миллионов американцев имеют пониженную плотность костной ткани — и большинство из них даже не подозревают об этом. У десяти миллионов диагноз уже перешёл в ..

Экстракт крапивы давно используется в фитотерапии, но современные добавки позволяют получить концентрированную форму с высокой эффективностью. Разбираемся, почему стоит..

В мире БАДов легко потеряться. Критерий для этой статьи простой: наличие крупных клинических исследований и мета-анализов. Омега-3 (ЭПК и ДГК) Здоровье сердца и сосуд..

Глюкозамин и хондроитин входят в базовый набор добавок для поддержки суставов. Это структурные компоненты хрящевой ткани и суставной жидкости, которые помогают удержива..

Про аминокислоты чаще всего говорят упрощённо: для мышц, для восстановления, для спорта. Но в реальности их роль куда глубже, так как аминокислоты — это базовая в..

Ресвератрол известен как молекула долголетия, но у классического ресвератрола есть ограничение: он работает фрагментарно. Влияет на воспаление и сиртуины, но не закрыва..

Стандарты это одно, а реальные результаты лабораторных тестов вашей конкретной добавки — совсем другое. Здесь нам нужна самая главная улика — Сертификат ..

Хлорофилл: почему это тренд За последние годы жидкий хлорофилл совершил невероятный путь: от малоизвестного научного компонента до одного из главных суперфудов в лен..

На что смотреть в составе БАД, если вы избегаете глютена, сои и аллергенов Аллергены и нежелательные компоненты чаще всего скрываются в оболочке капсулы, вспомогательн..

Можно ли пить магний постоянно? О ежедневном приеме, рисках и перерывах Если коротко: да, можно, но с важными оговорками. Магний не витамин, который накапливается проз..

Хелатное железо: почему оно работает, даже если другие формы вызывают тошноту Хелатное железо считается одной из самых переносимых и эффективных форм при дефиците. Раз..

Вокруг пищеварительных ферментов сложилось два противоположных мифа. Одни считают, что они нужны только пожилым людям с кучей болезней. Другие пьют их пачками для профи..